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ブロッコリーとかまぼこの２つの材料と調味料だけで、ご飯が止まらなくなる最強のおかずが出来上がり♪低カロリーなのでダイエットしている形にもおすすめの逸品です(^^)スタッフ

「かまぼこのガーリックバター炒め」のレシピ
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【材料】(約2人分)
かまぼこ：1本(80g)
ブロッコリー(茹でたもの)：小房8～10個
にんにくチューブ：小さじ1
バター：15g
醤油：小さじ1
粗びき胡椒：適量

【工程】
①かまぼこは1cm厚さ程度に切る。
②フライパンにバターを溶かし、かまぼことにんにくを加えてこんがり炒める。
③ブロッコリーと醤油を加え炒め合わせたら、器に盛り付け、粗びき胡椒をふる。

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北斗晶のYouTubeでは「家にいつもある食材や調味料を使えばこんな簡単に美味しい料理が出来るんだ！」と、びっくりする料理を中心に、難しいと思われがちな料理を、簡単にそっくりに作るなんちゃって料理などを紹介していきます。テレビだと編集されて全部きれいに完璧にされちゃうけど料理って完璧じゃないから、失敗例とかも見せちゃいます！「あれ忘れちゃった…みたいなのもカットしないでそのまま流しちゃいます。料理だけじゃなくて、私の愛犬　花ちゃん梅ちゃんの可愛さも皆さんに見ていただきたいし、休みの日には夫婦で何をやってるかなども紹介出来たらと思ってます‼️ 料理だけでなく色々な事に挑戦したりして行きますので是非、北斗晶のYouTubeを観に来てください。宜しくお願いします‼️ ?チャンネル登録はこちらから https://www.youtube.com/channel/UCwHOp7PQNZBAQ9XXlpNjvZQ?sub_confirmation=1 ?運営株式会社FIREBUG https://firebug.jp/

【材料２つ】ご飯が止まらない時短おかず！ブロッコリー＆かまぼこのガーリックバター炒め

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